Alors qu’une nouvelle année se profile, nous sommes nombreux à vouloir prendre des résolutions. Parmi ces dernières, la pratique d’un sport arrive très souvent en tête de liste, car il est de notoriété publique que ses bienfaits sur la santé ne sont pas à négliger.
Malheureusement, malgré toute la bonne volonté du monde, une fois repartis dans le cercle routinier du travail et du quotidien à la maison, nous sommes tout aussi nombreux à mettre de côté ces mêmes résolutions. Apprendre à concilier sport et travail de manière durable doit donc passer par quelques astuces. Ainsi, vous pouvez :
- motiver vos collègues à vous accompagner en dehors des heures de bureau ;
- fixer des créneaux sur votre agenda, que vous n’annulez qu’en cas de force majeure ;
- imaginer des objectifs à atteindre et fêter vos réussites avec une récompense ;
- réquisitionner une salle de votre entreprise pour faire du sport pendant vos pauses.
Avec un peu d’imagination, les solutions pour tenir votre engagement ne sont pas si difficiles à mettre en place !
