Selon des études très sérieuses, dont une menée par la très chic Université de Cornell aux États-Unis, écouter de la musique au travail serait bénéfique pour notre concentration, notre moral et notre productivité. C’est un constat qui peut paraître surprenant à un grand nombre d’entre vous, puisque nos habitudes en la matière ont plutôt tendance à nous faire croire le contraire.
Pourtant, c’est un fait, même si nous avons tous une sensibilité différente, la musique peut être une alliée de taille au bureau. Évidemment, il y a certaines bonnes pratiques à suivre pour que ces effets s’appliquent, car tous les styles ne sont pas forcément bons à écouter pendant une phase de travail importante. Si vous voulez faire le test, vous devez ainsi :
- choisir des musiques dynamiques si votre activité consiste en une tâche répétitive ;
- choisir des musiques lentes et instrumentales si votre travail vous demande de réfléchir ;
- opter pour des chansons auxquelles vous êtes habitué, pour ne pas détourner votre esprit de sa tâche ;
- privilégier des écouteurs immersifs, pour ne pas être déconcentré par les bruits ambiants.
